Santé

Endormissement.

le 10/03/2018 à 10:03
Comment vous arrivez à vous endormir vous ?
Parce qu'avant je m'imaginais dès histoires, et depuis janvier Ca ne marche plus. Ma tête mouline, j'ai mal au crâne, je me tourne et me retourne dans mon lit, même si je suis exténuée. J'arrive plus à dormir normalement, et ça me tue. Je suis morte de fatigue en ce moment.
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Méditation + autohypnose pour moi le 10/03/2018 à 11:22
FrancoisVD
FrancoisVD Je m'endors en écoutant de la musique. le 10/03/2018 à 14:07
Felicia27 on est exactement dans le même cas, je dort 4-5h par nuit grand max le 10/03/2018 à 14:29
moi pareil... Je suis insomniaque ces derniers temps... moi qui est toujours eu un sommeil de plomb, j'ai du mal à m'endormir ces derniers temps et quand bien je parviens à trouver le sommeil, il suffit du moindre petit bruit et c'est fini; je suis réveillé jusqu'au mat( maudits chats qui me réveillent et les aboiements du chienchien) et après j'ai de violentes migraines... le 10/03/2018 à 14:45
Personnellement je dors toujours avec des boules quies, donc déjà le bruit y en a pas.. Mais pour m'endormir c'est compliqué. le 10/03/2018 à 14:46
j'ai essayé des boules quies mais j'ai l'impression d'être étouffé avec... comme si je devenais sourd pour de vrai... Je peux pas les supporter c'est l'Apocalypse... le 10/03/2018 à 14:49
Bah justement, moi c'est le contraire, je peux pas supporter le silence réel, je préfère les boules quies le 10/03/2018 à 14:50
je te comprends... le 10/03/2018 à 14:53
Felicia27 tu réfléchis trop et pense trop avant de dodo le 10/03/2018 à 15:11
Je le sais bien, mais j'arrive pas à me poser aha le 10/03/2018 à 15:16
ta testé la sophrologie? le 10/03/2018 à 15:17
Oui, ça ne m'a servi à rien le 10/03/2018 à 15:27
Infusions? le 10/03/2018 à 15:27
j'aime pas trop le 10/03/2018 à 15:32
ces bio les infu x) pas industriel le 10/03/2018 à 15:32
Oui mais j'aime pas x) le 10/03/2018 à 15:34
Plot twist, c'est pas parce que c'est bio que c'est forcément bon '-' le 10/03/2018 à 15:35
La plupart du temps sa l'es, c'est juste parfois le corps humain qui ne s'adapte pas a des trucs que les corps animals s'adapte mais sinon tout squi est bio pratiquement est bon le 10/03/2018 à 15:35
Au gout, j'entends. le 10/03/2018 à 15:39
Aaah xD le 10/03/2018 à 15:39
merci Noth x) le 10/03/2018 à 15:44
Feli !!! le 10/03/2018 à 16:10
crazyrunman
crazyrunman Une berceuse ou la lecture le 10/03/2018 à 20:09
Axtracya
Axtracya Concernant les boissons, il y a plus efficace que les infusions pour faire dodo :D le 10/03/2018 à 23:30
-torapamafoto
-torapamafoto Ça ne vaut pas une bonne rasade d'alcool, allez ... toutes et tous au bar pendant qu'il en est encore temps 🔜🍻 le 11/03/2018 à 00:03
Axtracya
Axtracya Pas de panique Tora, il n'est que minuit et quelques :D le 11/03/2018 à 00:45
shania01
shania01 moi ça fait quelque que temps que je dort 1h 2h part nuit et j'ai le même problème que toi le 11/03/2018 à 07:48
yohoudu92
yohoudu92 En tout cas moi je dors très bien 🤪🤪🤪 le 11/03/2018 à 21:51
tape toi une branlette de ces morts ...tu verras, tu vas ronfler en moins deux minutes quand t'aura fini ;-) le 12/03/2018 à 00:13
crazyrunman
crazyrunman @Tiseby : Tu aurais plus être moins vulgaire en choisissant d'autre mots le 12/03/2018 à 07:46
tayssiro12041969
tayssiro12041969 bon jour ma belle.et bien je tedonne des belles conseilles pour bien dormire.la premiere.c et de ne boit pas du cafee ou du the et tu mange pas trop le et avant dormir prend un petit bain a l eau tiede.et il faut pense que cette endormissent c et la petite mort.et bien ne pense a rien et je te donne un grand cadeau de parole a dire avant de dormire resultat plus que sure.(la ilaha ila lah mohamadan rassoulou allah.)c a veut dire je certifie qu aucun ne merite la priere que dieu allah et mohamed et le dernier prophete apres juris .bon chance.et bon courage le 12/03/2018 à 11:02
L'alcool , 2 bonne flash de vodka avant d'aller dormir le 12/03/2018 à 13:48
Doigte-toi. le 12/03/2018 à 18:14
crazyrunman
crazyrunman Exactement @Aawery le 12/03/2018 à 22:26

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