Vie quotidienne
arreter de fumer
Voilà je fume depuis mes 15 ans maintenant et j'aimerai arrêter, c'est pourquoi je créé ce forum. d'une part ça me motive d'en parler avec des gens extérieur à mon entourage et si au passage je peux récupérer 2 ou 3 conseils au passage ça ne peut qu'être bénéfique. Alors si d'autre personne veulent se joindre à moi ce sera avec plaisir haha nan plus sérieusement il faut que j'arrive à me débarrasser de cette dépendance mdrr
Horkay
Moi je dirais que le mieux c'est que tu évites d'écrire des conneries.
Horkay
Comme c'est lui qui fait une demande et que je répond c'est plutôt à lui, néanmoins je constate que toi, rouhrouh, n'a même pas vu la connerie qu'il a écrite.
Horkay
Ho pardon, autant pour moi j'ai mal lu.
Je ne sais pas vraiment pourquoi mais j'ai lu "Voila je fume depuis 15 ans" et non "depuis mes 15 ans".
Désolé c'est une erreur de ma part.
Je ne sais pas vraiment pourquoi mais j'ai lu "Voila je fume depuis 15 ans" et non "depuis mes 15 ans".
Désolé c'est une erreur de ma part.
Horkay
Bon alors comme ça n'est pas une blague mon conseil c'est de mettre ton attention sur autre chose à chaque instant, de t'occupé l'esprit pour ne pas y penser. Faire tout pour ne pas t'ennuyer en faite, car chaque moment ou tu auras l'esprit libre tu auras envie de compenser cet ennuie en occupant ton attention sur tout ce que tu pourras et donc pour passer le temps tu voudras fumer.
Le but c'est d'espacer au maximum le temps entre chaque cigarettes pour ne plus en faire une habitude et finir par ne plus y faire attention.
Le but c'est d'espacer au maximum le temps entre chaque cigarettes pour ne plus en faire une habitude et finir par ne plus y faire attention.
Horkay
Au vu de ton orthographe rouhrouh, je pense que tu devrais éviter de te faire remarquer au niveau de la grammaire.
faithful33
ha oui si je fumais depyis 15 ans jaurai du soucis a me faire mdr. la clope électronique et les patch c'est mort j'ai déjà essayé. bah j'ai déjà commencé à diminuer mais je pense que je vais stopper directement. le plus dur comme tu dis c'est de garder l'esprit occuper pour ne pas y penser. je vais essayer des que je ressent l'envie de fummer de faire cracher mes poumons en me remettant au sport. genre le matin une envie soudaine de fumer ? hop 3 série de 30 pompes. ça devrait faire passer l'envie non ?
Horkay
rouhrouh Si je ne savais pas lire je n'aurais pas pu te répondre, et comparativement entre le nombre de fautes de lecture que j'ai faite sur ce forum et le nombres de fautes d'orthographe que toi tu as faite sur ce forum c'est toi qui as le taux d'erreur le plus élevé.
Donc si l'un de nous deux doit faire plus attention c'est toi, ce pourquoi tu n'es pas assez correcte pour pouvoir dire que je ne le sois, l'étant plus que toi. Si tu tiens à ce que je fasse attention commence par toi car ton côté et bien pire, et si tu n'en à rien à faire alors moi non plus n'en est rien à faire que ça te déplaise ^^.
Donc si l'un de nous deux doit faire plus attention c'est toi, ce pourquoi tu n'es pas assez correcte pour pouvoir dire que je ne le sois, l'étant plus que toi. Si tu tiens à ce que je fasse attention commence par toi car ton côté et bien pire, et si tu n'en à rien à faire alors moi non plus n'en est rien à faire que ça te déplaise ^^.
faithful33
ha et arrêtez de vous batté
faithful33
lol
Horkay
faithful33
Je ne suis pas certain que le sport aide à arrêter, l'activité sportif et donc l'effort met le corps dans une situation de "détresse", il demande de ne plus être sollicité pour ne pas aller trop loin et être abusé, le ressenti que tu en auras donnera à ton esprit l'envie de compenser le ressenti du corps à cause de l'effort par la détente, donc en pensant à vouloir fumer pour se détendre.
Donc activités sportives pour s'occuper, oui pourquoi pas, mais en contrôlant l'effort effectué, parce qu'on a tendance à ne pas tenir compte de la quantité d'effort avec l'endorphine qui est justement là pour atténuer le ressenti corporel, ça fait penser que la capacité d'usage du corps est encore assez large alors qu'à la fin la fatigue et les douleurs, si il y en a, étant déplaisantes demandent d'être compensées pour ne plus être ressenti.
Je ne suis pas certain que le sport aide à arrêter, l'activité sportif et donc l'effort met le corps dans une situation de "détresse", il demande de ne plus être sollicité pour ne pas aller trop loin et être abusé, le ressenti que tu en auras donnera à ton esprit l'envie de compenser le ressenti du corps à cause de l'effort par la détente, donc en pensant à vouloir fumer pour se détendre.
Donc activités sportives pour s'occuper, oui pourquoi pas, mais en contrôlant l'effort effectué, parce qu'on a tendance à ne pas tenir compte de la quantité d'effort avec l'endorphine qui est justement là pour atténuer le ressenti corporel, ça fait penser que la capacité d'usage du corps est encore assez large alors qu'à la fin la fatigue et les douleurs, si il y en a, étant déplaisantes demandent d'être compensées pour ne plus être ressenti.
Horkay
rouhrouh
Et j'ai pas non plus de compte à te rendre comme si tu te permets de me faire une remarque je peux tout autant le faire (et dans le cas précis je peux même en faire bien plus). Si tu ne veux pas faire d'effort sur ta communication tu n'as pas à me demander d'en faire alors que tu en as beaucoup plus à faire.
Donc "va te faire foutre" également et si j'ai envie de t'emmerdé sur tes fautes d'orthographe parce que t'as envie d'en faire, je le ferais à même titre que toi ^^
Et j'ai pas non plus de compte à te rendre comme si tu te permets de me faire une remarque je peux tout autant le faire (et dans le cas précis je peux même en faire bien plus). Si tu ne veux pas faire d'effort sur ta communication tu n'as pas à me demander d'en faire alors que tu en as beaucoup plus à faire.
Donc "va te faire foutre" également et si j'ai envie de t'emmerdé sur tes fautes d'orthographe parce que t'as envie d'en faire, je le ferais à même titre que toi ^^
faithful33
d'accord je comprend le principe merci pour l'explication détaillé. Ou sinon mon père m'a expliqué qu'il a arrêté de fumer grâce à l'hypnose donc je serai tenté par cette solution mais de nos jours c'est dur de ne pas tomber sur un charlatan ..
Horkay
L'hypnose je ne sais pas, n'en ayant jamais fait l'expérience et en doutant je n'admettrais que la possibilité de son existence. Dans le concept oui ça serait fort utile pour ça, mais d'après ce qu'on dit tout les gens ne sont pas réceptifs à l'hypnose (une autre raison pour laquelle je doute de l'existence du concept), donc je suppose que suivant les gens ça n'a pas la même efficacité. Après qui est compétent dans le domaine je suppose qu'on ne peut le vérifier que par soi même, donc je ne sais pas.
Moi je te conseillerai de faire, le plus de temps possible, des choses dont tu seras assuré de la satisfaction que tu en auras, exclu dans tes choix ce qui peut potentiellement te décevoir ou te donner de la frustration (surtout que pendant l'arrêt l'esprit étant soumit au manque sera plus en condition d'être frustré).
Quelque part les vacances sont une bonne période pour commencer à arrêter de fumer, prévois juste de t'occuper à l'intérieur si dehors le temps ne te permet pas d'apprécier y faire quelque chose.
Moi je te conseillerai de faire, le plus de temps possible, des choses dont tu seras assuré de la satisfaction que tu en auras, exclu dans tes choix ce qui peut potentiellement te décevoir ou te donner de la frustration (surtout que pendant l'arrêt l'esprit étant soumit au manque sera plus en condition d'être frustré).
Quelque part les vacances sont une bonne période pour commencer à arrêter de fumer, prévois juste de t'occuper à l'intérieur si dehors le temps ne te permet pas d'apprécier y faire quelque chose.
bob520630
Tout le monde peut se retrouver sous hypnose mais il faut l'aide d'un psychiatre ou d'un psychologue.
faithful33
Horkay
Je crois que je vais faire comme tu dis, je vais essayer déjà de trouver une activité qui me plait ( de préfrence sortive mais sans abuser ). Apres comme je suis en Guyane en ce moment y'a de quoi faire et niveau temps je suis assez chanceux vu qu'on est en pleine saison sèche donc pas de pluie xD Mais c'est aussi un inconvénient vu qu'il n'y pas de taxe sur le tabac ... pour exemple le paquet le moins cher coûte 3.75 euros mdr
bob520630
Pourquoi il y aurait besoin l'assistance d'un psyh je comprend pas ?
Je crois que je vais faire comme tu dis, je vais essayer déjà de trouver une activité qui me plait ( de préfrence sortive mais sans abuser ). Apres comme je suis en Guyane en ce moment y'a de quoi faire et niveau temps je suis assez chanceux vu qu'on est en pleine saison sèche donc pas de pluie xD Mais c'est aussi un inconvénient vu qu'il n'y pas de taxe sur le tabac ... pour exemple le paquet le moins cher coûte 3.75 euros mdr
bob520630
Pourquoi il y aurait besoin l'assistance d'un psyh je comprend pas ?
bob520630
Ben pour l'hypnose il faut l'aide d'un "spécialiste" c'est à dire un psy qui va t'aider à entrer en hypnose mais avec de l'entraînement et après avoir eu les conseils d'un psy tu peux pratiquer l'autohypnose mais c'est un autre level
faithful33
ha ouais chaud
mannam
haha l'aide d'un psy??? Hahaha t'achète plus de cigarette et puis tu fais d'autres choses
bob520630
Je parle pas d'arrêter de fumer, pour ca il faut de la volonté , des patch ou des médocs mais je parle de l'hypnose où la il fait un psy
Sujets similaires
«ahah jvois ca 😂😂
ouai trop g t…»
35
«Bon ba la faim justifie le cou…»
7
«Bonjour jeune youtubeur gaming…»
37